fbpx

Začiatočník

Hatha jóga

Každý pondelok od septembra 2022 sa budete mať možnosť stretávať na hodine Hatha jógy s Evičkou. V čase od 16,45 – 18,00 hod je hodina Hatha jógy pre začiatočníkov a seniorov V čase od 18,00 – 19,15 hod je hodina Hatha jógy pre pokročilých Niečo o inštruktorke Evičke: K jóge som sa dostala neplánovane. Ako väčšinou býva, tie neplánované veci

Read More

SM systém pre deti a dospelých (zdravý chrbát)

Autorom rehabilitačnej metódy SM SYSTÉM  na zdravý chrbát je MUDr.Smíšek. Metódu modifikoval a v sučasnosti ju môžeme nájsť aj pod označením Špirálna stabilizácia. Používa sa: poruchy medzistavcových platničiek skolióza pooperačné stavy podpora činnosti vnútorných orgánov SM systém je metóda prevencie a rehabilitácie liečby bolestí chrbta. Využíva elastické lano, kde zapojením brušných šikmých svalov naťahuje chrbticu nahor a obnovuje chrbtový korzet,

Read More

Akrobacia na kruhoch (stredy)

Hodiny výškovej akrobacie sú vhodné pre každého, kto miluje pohyb a má chuť skúsiť niečo nové. Ide o druh pohybu, pri cvičení, ktorého nielenže posilňujete celé telo, ale pomáha rozvíjať kreatívnu a duševnú stránku človeka. V neposlednom rade pomáha v zlepšení celkovej flexibility a prináša odreagovanie od každodenných povinností života. Žiadna športová minulosť, či chodenie do fitka nie sú potrebné.

Read More

Akrobacia na šáloch (utorky)

Akrobacia na šáloch Príďte si vyskúšať umenie akrobacie od úplných základov. Akrobacia je krásny šport a umenie zároveň, ktorý je v posledných rokoch na vzostupe i na Slovensku. Žiadna športová minulosť ani flexibilita nie sú potrebné – stačí chuť vyskúšať niečo nové 🙂 Začíname 7.9.2021 a môžete sa registrovať na časy od  17-18, 18-19 hod. Cena otvorenej hodiny 12,- eur.

Read More

Qi Gong

Čo je to QI GONG Qi gong možno zaradiť medzi zdravotno-relaxačné cvičenia s pozitívnymi zdravotnými účinkami na naše telo. Tento systém cvičení bol po tisícročia vyvíjaný v Číne, aby umožnil spevňovať zdravie ľudí, či už pracujúcich, cvičiacich bojové umenia alebo vzdelancov a vládnucej triedy. Urýchľuje liečenie rozličných druhov zranení a chorôb, posilňuje imunitný systém, a je veľmi účinným prostriedkom na boj so syndrómom vyhorenia

Read More