Seminár hormonálnej jogovej terapie podľa “Dinah Rodrigues”
Hormonálna jogová terapia pre ženy je špecifickou zostavou a terapeutickou metódou, ktorou si ženy dokážu reštartovať svoj hormonálny systém.
Zostava jednoduchých cvikov, ktorú sa dokážu naučiť ženy bez rozdielu veku a skúseností s jogou. Počas víkendového seminára zvládneme spolu celú zostavu a vy dostanete výborný základ k naštartovaniu pravidelného cvičenia.
S čím vám hormonálna joga dokáže pomôcť?
- symptómy spojené s menopauzou (návaly, nespavosť, podráždenoť, depresiu, emocionálnu nestabilitu, zníženú pamäť, stratu vitality,nízké libido, urogenitálnu suchosť, migrény)
- polycystické vaječníky (PCO, symptómy: nadmerné ochlpenie, akné, priberanie)
- strata menštruácie a ovulácie, neplodnosť (spôsobená hormonálnou nerovnováhou, zlým prekrvením či svalovým kŕčom v oblasti panvového dna, zrasty na vajcovodoch)
- predmenštruačný syndróm (PMS)
- osteoporóza
- inkontinencia
- depresia, emocionálna nestabilita
- zníženie pamäte spôsobené nízkou hladinou hormónov,
- syndrom karpálneho tunela
- hypofunkcia štítnej žľazy (nedostatočná činnosť štítnej žľazy)
- nespavosť, padanie vlasov, lámavé nechty, suchá pleť, akné
Ďalšie bonusy:
- zlepšenie imunitného systému
- stimulácia metabolizmu
- rovnováha neurovegetatívneho systému
- zlepšenie krvného obehu a hojenie
- zníženie nadváhy
- zvýšenie flexibility, fyzickej sily
- zvýšenie vitality
- dosiahnutie emocionálnej rovnováhy
- dosiahnutie fyzickej a psychickej stability
Výsledky sa dostavia veľmi rýchlo, po niekoľkých týždňoch budete samé pociťovať zmenu.
Kontraindikácie?
Hormonálna joga sa necvičí počas tehotenstva, pri silnej endometrióze, po operačných zákrokoch dutiny brušnej, pri ťažkej osteoporóze, pri zvýšenej funkcii štítnej žľazy, pri rakovine prsníkov, pri srdcových ochoreniach a krátko po hysterektómii.
Program?
PIATOK 17:00-20:00 CVIČENIE
SOBOTA 8.30-13:00 CVIČENIE
Cena kurzu 100 EUR
(v cene sú zahrnuté materiály k domácemu cvičeniu a malé občerstvenie)
Lektor: Aja Šarvajcová
Certifikovaná lektorka hormonálnej jogovej terapie pre ženy podľa Dinah Rodrigues, lektorka ashtanga jogy, jogy II. triedy (joga očami fyzioterapeuta), členka tímu lektorov Centra hormonálnej jogovej terapie Praha
Registrácia nutná na recepcia@lighthouseclub.sk alebo na tel.čísle 0917 178 999 najneskôr do 6.2.2020
