fbpx

Ajurvédske masáže

Ajurvédske masáže sú súčasťou tradičnej ajurvédy. Ajurévdske masáže harmonizujú telo, dušu a mysel, pomáhajú proti starnutiu tela a detoxikujú orgamizmus.

Ajurvéda je celostný liečebný systém založený na princípoch východnej medicíny a zaoberá sa človekom ako celkom. Základným liečebných princípom je nájsť príčinu chorby a odstrániť ju.

Ajurvéda usiluje o nastolenie rovnováhy v tele.

 

ABHYANGAM + SWEDANAM

Abhyangam (olejová masáž celého tela) je najpoužívanejšia ajurvédska masáž v Indii. Sanskritské slovo „abhyang“ znamená masírovať. Pri abhyangam sa masíruje celé telo, nohy aj ruky. Masáž je zameraná na najdôležitejšie marmové body, čo sú vitálne body na našom tele. Touto masážou sa zvyšuje produkcia bielych krviniek,  ktoré upevňujú obranyschopnosť v našom tele.  Abhyangam udržuje dhátu – princíp rovnováhy v tele, zvyšuje funkčnosť svalov, mäkkosť pokožky, zlepšuje spánok, redukuje nervozitu, slabosť a stres.

Masáž tváre, predná časť tela, (brucho, hrudník, celé končatiny až po končeky prstov), zadná časť tela (chrbát, končatiny), masáž šije + manupresúra počas celej masáže


 

ayurvédske masáže

MUKABHUANGA – masáž tváre

Je jemná masáž tváre, ktorá aktivuje hlboké mozgové centrá pod pokožkou, marmové body, omladzuje a regeneruje pokožku, uvoľňuje vnútorné aj vonkajšie napätie pod pokožkou. Mukabhyanga má veľmi upokojujúce, harmonizujúce a relaxačné účinky na telo a myseľ.


Mukabhuanga

SHIRO ABHYANGAM – masáž hlavy

Je označovaná ako antistresová masáž, pomáha zmierňovať bolesti hlavy a očí, uvoľňuje pohyb v ramenách a šiji.

Bylinný olej sa natiera na hlavu, je absorbovaný cez vlasové korienky do pokožky hlavy. Tým sa zlepší prekrvenie hlavy, uvoľňujú sa svaly a nervové vlákna. Osvieži sa telo aj duch, uvoľní sa napätie, odstráni sa únava,aktivuje prietok krvi do mozgu, čo vedie k zlepšeniu výživy. To znamená, že sa im dodáva viac živín, kyslíka, ktoré sú potrebné na intenzívnu činnosť mozgu, a lepšie odpadové plyny z metabolizmu, lieči migrénu a iné bolesti hlavy, zmierňuje depresiu, stres, nervozitu, zlepšuje kvalitu spánku a odpočinku, tiež zlepšuje zrak a spomaluje starnutie.


Shiro abhyanga

MUKABHUANGA – masáž tváre

Je jemná masáž tváre, ktorá aktivuje hlboké mozgové centrá pod pokožkou, marmové body, omladzuje a regeneruje pokožku, uvoľňuje vnútorné aj vonkajšie napätie pod pokožkou. Mukabhyanga má veľmi upokojujúce, harmonizujúce a relaxačné účinky na telo a myseľ.


PINDA SWEDA – masáž bylinnými vankúšikmi

Je typ ajurvédskej masáže, ktorá sa vykonáva pomocou teplých liečivých rastlinných olejov a bylinkových vreciek – vankúšikov. Byliny sú zviazané v látke, aby sa vytvorili malé vrecká,  ktoré sa potom nahrievajú na teplom oleji a masíruje sa telo. Podporuje krvný obeh, upokojuje nervy, uvoľnuje svaly, zmiernuje bolesťi, opuchy a stuhlosťi, odstraňuje metabolické odpady (preto posobí ako mini detox), uvoľnuje stres, vyvoláva dobrý spánok,  prináša úplnú relaxáciu telu aj mysli.

Odporúča sa na artritídu, bolesť svalov a kĺbov, ztuhnuté plecia, bolesť a stuhlosť krku,

bolesť chrbta, autoimunitné ochorenia, cukrovku, únavu, hormonálnu nerovnováhu, myómy, menopauzu, neplodnosť, endometriózu, stres, depresiu, problémy so spánkom, psoriázu, dnu, alergie, všeobecne zlepšuje pohyb tela…

Odporúča sa 5 terapií.


Pinda Sweda

SHIRODARA – polievanie olejom na tretie oko

Je starodávna ajurvédska liečebná technika, teplý olej sa leje na čelo. Táto terapia sa používa pri liečbe očí a neurologických problémov, stratu pamäti, určité kožné problémy, sivé vlasy, problémy so spánkom a niektoré typy alergií. Termín pochádza zo sanskrtského slova shiras, čo znamená „hlava“ a dhara, čo znamená „tok“.


Shirodara

UDVARTHANA + SWEDANAM

Je ajurvédska terapeutická suchá masáž, pri ktorej sa špeciálny bylinný prášok aplikuje na telo a s väčším tlakom sa vmasíruje proti smeru vlasových folikulov – proti toku váty. Masáž aktivuje nervy a zvyšuje prietok krvi do narušených častí tela. Udvarthana tiež revitalizuje a regeneruje telo, čím si zachováva svoju silu, štruktúru pokožky a prirodzenú elasticitu. Redukcia tuku je jednou z významných výhod v prípade obezity a zníženie telesnej hmotnosti, odstraňuje tiež vrstvy celulitídy z tela.Tiež pomáha pri chorobách, ako je paralýza, obezita, ischias, tráviace ťažkosti.

Pravidelnými sedeniami sa výrazne zlepšuje pohyblivosť kĺbov a v tele sa rozvíja pocit ľahkosti.

Zlepšuje metabolickú aktivitu zvýšením prietoku krvi v cievach, znižuje cholesterol v krvi.

Odborníci, ktorí ponúkajú Udvarthanu v Pune tvrdia, že so špecializovaným prístupom je možné úspešne liečiť aj choroby ako Parkinsonova choroba, svalová dystrofia, hemiplagia, ischias, roztrúsená skleróza a reumatoidná artritída.


Udvarthana

Pozrite si AJURVÉDSKU SAUNU