Shiatsu je holistická terapia s pevnými základmi v tradičnej čínskej medicíne. Je založené na myšlienke, že životná energia známa ako ki, v tele prúdi dráhami /nazývanými tiež meridiány/, ktoré je možné ovplyvňovať stláčaním presne stanovených bodov. Podľa tradičnej čínskej medicíny je zdravie a choroba výrazom plynúcej a stagnujúcej energie. Jemným hĺbkovým tlakom pozdĺž energetických dráh-špeciálnou metódou ošetrenia, shiatsu terapeut upravuje prúdenie energie a podporuje fyzickú a duševnú rovnováhu.
V doslovnom preklade znamená japonský pojem shiatsu tlak prstov. Terapeut však pracuje tiež dlaňami, lakťami, predlaktiami, kolenami a chodidlami. Dôležitú rolu hraje tiež naťahovanie, otáčanie a mobilizácie kĺbov, ktoré slúžia k uvoľneniu blokád a následnému stimulovanie energie.
Terapia pomáha zlepšiť funkcie jednotlivých vnútorných sústav i tela ako celku. Shiatsu je určené k udržovaniu rovnováhy v organizme a vhodné aj ako prevencia ochorení. Cieleným pôsobením sa zameriava na konkrétne zdravotné problémy.
“Nebo je popretkávané súhvezdiami, Zem riečnymi cestami a človek energetickými dráhami.”
/Vnútorná kniha Žltého cisára/
Indikácie:
-bolesti chrbtice a kĺbov
-funkčné poruchy pohybového aparátu
-problémy v oblasti šije a ramien
-bolesti hlavy, cervikokraniálny a cervikobrachiálny syndróm
-psychosomatické a funkčné ochorenia,
-poruchy tráviaceho traktu, astmatického potiaže
-vyčerpanosť, nespavosť, nervozita
-sklon k chronickým ochoreniam /oslabená imunita/
-emocionálne /psychické problémy
Kontraindikácie:
-akútne zápalové ochorenia, infekčné ochorenia
-zlomeniny kostí a čerstvé zranenia
-ťažké psychické poruchy
“Kam sa dostane pozornosť, tam sa dostane čchi.”
taoistická múdrosť
Sila dotyku.
Ľudia všetkých kultúr uznávajú zkludňujúci a liečivý účinok dotyku pri bolestiach alebo úzkosti. Shiatsu pomáha regulovať sympatický a parasympatický nervový systém. Pomáha telu uvoľniť sa a rýchlejšie eliminovať pôsobenie stresu. Shiatsu má stimulujúci účinok na parasympatikus a následne dochádza k zníženiu napätia vyvolaného stresom, následnej relaxácii svalov a celkovej regenerácii organizmu.
“Ak budeš mať tichú myseľ, tvoje telo bude pokojné. Ak budeš mať pokojné telo, pomôže ti upokojiť myseľ.”
-ošetrenie shiatsu trvá približne 75 min
-odporúča sa aspoň hodinu pred ošetrením nekonzumovať väčšie jedlo
-priniesť si pohodlne bavlnené oblečenie