Pre koho je Vinyasa joga určená?

Vinyasa joga je vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých všetkých vekových kategórií.

Čo vás na hodinách čaká?

Vinyasa joga je jeden z dynamickejších druhov jogy, kde sa jednotlivé pozície nedržia dlho. Práve naopak, základom je prepojenie jogových pozícií  plynulým pohybom zosúladeným s dychom. Každá hodina Vinyasa jogy je iná, jedinečná a kreatívna. Vinyasa joga napomáha nadobudnúť rovnováhu v tele a zároveň vďaka rozmanitosti pohybov a pozícií predchádza možným zraneniam, vznikajúcim pri repetitívnych pohyboch.

Vinyasa joga sa cvičí vždy vo štvrtok od 18-19 hod