Vinyasa joga (Štvrtok)

Pre koho je Vinyasa joga určená?

Vinyasa joga je vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých všetkých vekových kategórií.

Čo vás na hodinách čaká?

Vinyasa joga je jeden z dynamickejších druhov jogy, kde sa jednotlivé pozície nedržia dlho. Práve naopak, základom je prepojenie jogových pozícií  plynulým pohybom zosúladeným s dychom. Každá hodina Vinyasa jogy je iná, jedinečná a kreatívna. Vinyasa joga napomáha nadobudnúť rovnováhu v tele a zároveň vďaka rozmanitosti pohybov a pozícií predchádza možným zraneniam, vznikajúcim pri repetitívnych pohyboch.

Vinyasa joga sa cvičí vždy v utorok 18:30-19:45, štvrtok od 18:30-19:45.

 

Barbora Danišová

Radi by sme vám predstavili lektorku Hatha a Vinyasa jogy, Barboru Danišovú. Cesta k joge “Moje obdobie dospievania bolo podmienené snahou o dosiahnutie „úspešného života“ podľa kritérií našej modernej a uponáhľanej spoločnosti. Do tohto konceptu krásne zapadalo moje štúdium práva, ktoré ma síce veľmi bavilo, no zároveň vo mne vzbudzovalo určité negatívne pocity: pocit, že nie som dosť dobrá, porovnávanie sa s druhými,

Zanechajte nám svoje myšlienky