Vinyasa joga (Štvrtok)

Pre koho je Vinyasa joga určená?

Vinyasa joga je vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých všetkých vekových kategórií.

Čo vás na hodinách čaká?

Vinyasa joga je jeden z dynamickejších druhov jogy, kde sa jednotlivé pozície nedržia dlho. Práve naopak, základom je prepojenie jogových pozícií  plynulým pohybom zosúladeným s dychom. Každá hodina Vinyasa jogy je iná, jedinečná a kreatívna. Vinyasa joga napomáha nadobudnúť rovnováhu v tele a zároveň vďaka rozmanitosti pohybov a pozícií predchádza možným zraneniam, vznikajúcim pri repetitívnych pohyboch.

Vinyasa joga sa cvičí vždy vo štvrtok od 18-19 hod

 

Barbora Danišová

Radi by sme vám predstavili lektorku Hatha a Vinyasa jogy, Barboru Danišovú. Už ako dieťa som bola veľmi aktívna a rada som sa venovala športu. Moje obdobie dospievania však bolo podmienené snahou o dosiahnutie „úspešného života“ podľa kritérií našej modernej a uponáhľanej spoločnosti. Veľa času som venovala môjmu štúdium na vysokej škole a práci. Na odreagovanie mi vtedy slúžili intenzívne silové tréningy. V tom čase

Zanechajte nám svoje myšlienky