Väčšina z vás si pod slovom Tai Chi predstaví ladný, takmer tanečný pohyb. Áno, aj to je Tai Chi. Tá časť, ktorú je možné pozorovať navonok.

Pre koho je cvičenie určené?

Pre všetkých, ale najmä pre začiatočníkov, ktorí sa chcú toto umenie naučiť.

Tai Chi môžeme spoznávať na niekoľkých úrovniach:
1. ako starostlivosť o zdravie
2. ako prepracovaný spôsob sebaobrany
3. ako cestu k sebapoznaniu a pokojnej mysli

Rada by som vás naučila používať Tai Chi ako súčasť vášho každodenného života.

Pre niekoho to môže znamenať vyjsť zo zabehaných koľají myslenia, konania, pohybu.
Pre niekoho plynulý posun na ceste k objavovaniu niečoho nového.

Každý si môže nájsť vlastný dôvod, prečo začať Tai Chi.