Hatha joga (Štvrtok)

Pre koho je Hatha joga určená?

Hatha joga je vhodná pre začiatočníkov ale aj pokročilých, ktorý majú radšej pomalšie druhy jogy.

Čo vás na hodinách čaká?

Hatha joga harmonizuje zdanlivo protichodné energie, ktoré existujú nielen v nás ale aj okolo nás. Harmonizuje telo, silu mysle aj životnú energiu a upevňuje sebadisciplínu. Na hodinách hatha jogy využívame najmä tradičné pozície a dychové cvičenia, ktoré vedú k zosúľadeniu energií v tele. Ide o pomalší druh jogy, ktorý kladie dôraz na správne prevedenie jogových pozícií, ktorý majú skôr statický charakter.Hatha joga je vhodná pre začiatočníkov ale aj pokročilých, ktorý majú radšej pomalšie druhy jogy.

Hatha joga sa cvičí vždy v utorok 17:15-18:15, štvrtok od 17:15-18:15.

Barbora Danišová

Radi by sme vám predstavili lektorku Hatha a Vinyasa jogy, Barboru Danišovú. Cesta k joge “Moje obdobie dospievania bolo podmienené snahou o dosiahnutie „úspešného života“ podľa kritérií našej modernej a uponáhľanej spoločnosti. Do tohto konceptu krásne zapadalo moje štúdium práva, ktoré ma síce veľmi bavilo, no zároveň vo mne vzbudzovalo určité negatívne pocity: pocit, že nie som dosť dobrá, porovnávanie sa s druhými,

Zanechajte nám svoje myšlienky