Kaligrafické zdravie pre seniorov 60+

Pre koho je Kaligrafické zdravie pre seniorov 60+ určené?

Pre všetkých, kto si chce zacvičiť v krásnych priestoroch, v dobrej spoločnosti a zároveň veľmi jemných spôsobom zapojiť telo do pohybu a dodať mu viac kyslíku a vitality.

Pokial Vám vyhovuje tento termín a nie je Vám 60+, môžete sa pridať, len cena bude vyššia, podľa cenníku 75 min. cvičení.

Čo vás na hodinách čaká?

Pomaličky a postupne si prejdeme cviky zamerané na chrbticu, krčnú chrbticu, kĺby, oblasť bruška – trávenie a mentálnu oblasť, ktorej uvoľnenie predcházda takým ochoreniam ako je napríklad Parkinsonova choroba.

Ako prvé sa učíme správne pracovať s dantienom a vedome dýchať celým telom. Pomalým dýchaním do bruška sa začíname spájať s červenými krvinkami a našim telom.

Viac o kaligrafickom zdraví

 

Moje cesta ke kaligrafické józe se začala před čtyřmi lety, kdy jsem v období před státnicemi najednou pocítila potřebu spojit se sama se sebou a tím uniknout před tlakem okolí a jediná cesta, kterou jsem znala a považovala za správnou, byl běh. Jako malá jsem závodně běhala, pak v období dospívání jsem přestala a vrátila se k běhu v době, kdy

Existujú4 Komentáre k tomuto príspevku

  1. Zdenka Nováková
    17 minút ago

    Dobrý deň, mám otázku a to v ktoré dni budú ešte kurzy prebiehať. Budú týždenne a v utorok ? Ďakujem

    Reply
    1. Eva Kyselakova
      8 hodín ago

      Dobrý den, Zdenka,

      ano, lekce budou každý týden, vždy útorok.

      Doufám, že se uvidíme. 🙂
      Přeju Vám hezký den, Eva

      Reply
  2. Jarmila Reháková
    9 hodín ago

    velení sa teším 😘👍👍👍

    Reply
    1. Eva Kyselakova
      8 hodín ago

      Dobrý den, Jarka,

      taky se těším. Vidíme se na hodinách?

      Reply

Zanechajte nám svoje myšlienky