Kaligrafické zdravie pre seniorov 60+
Pre koho je Kaligrafické zdravie pre seniorov 60+ určené?
Pre všetkých, kto si chce zacvičiť v krásnych priestoroch, v dobrej spoločnosti a zároveň veľmi jemných spôsobom zapojiť telo do pohybu a dodať mu viac kyslíku a vitality.
Pokial Vám vyhovuje tento termín a nie je Vám 60+, môžete sa pridať, len cena bude vyššia, podľa cenníku 75 min. cvičení.
Čo vás na hodinách čaká?
Pomaličky a postupne si prejdeme cviky zamerané na chrbticu, krčnú chrbticu, kĺby, oblasť bruška – trávenie a mentálnu oblasť, ktorej uvoľnenie predcházda takým ochoreniam ako je napríklad Parkinsonova choroba.
Ako prvé sa učíme správne pracovať s dantienom a vedome dýchať celým telom. Pomalým dýchaním do bruška sa začíname spájať s červenými krvinkami a našim telom.
Viac o kaligrafickom zdraví
Existujú4 Komentáre k tomuto príspevku
Dobrý deň, mám otázku a to v ktoré dni budú ešte kurzy prebiehať. Budú týždenne a v utorok ? Ďakujem
Dobrý den, Zdenka,
ano, lekce budou každý týden, vždy útorok.
Doufám, že se uvidíme. 🙂
Přeju Vám hezký den, Eva
velení sa teším 😘👍👍👍
Dobrý den, Jarka,
taky se těším. Vidíme se na hodinách?