fbpx

Začiatočník

SM systém pre deti a dospelých (zdravý chrbát)

Autorom rehabilitačnej metódy SM SYSTÉM  na zdravý chrbát je MUDr.Smíšek. Metódu modifikoval a v sučasnosti ju môžeme nájsť aj pod označením Špirálna stabilizácia. Používa sa: poruchy medzistavcových platničiek skolióza pooperačné stavy podpora činnosti vnútorných orgánov SM systém je metóda prevencie a rehabilitácie liečby bolestí chrbta. Využíva elastické lano, kde zapojením brušných šikmých svalov naťahuje chrbticu nahor a obnovuje chrbtový korzet,

Read More

Qi Gong – TAI CHI

QI GONG – TAI CHI. Qi gong a Tai Chi Chuan možno zaradiť medzi zdravotno-relaxačné cvičenia s pozitívnymi zdravotnými účinkami na naše telo. Tento systém cvičení bol po tisícročia vyvíjaný v Číne, aby umožnil spevňovať zdravie ľudí, či už pracujúcich, cvičiacich bojové umenia alebo vzdelancov a vládnucej triedy. Urýchľuje liečenie rozličných druhov zranení a chorôb, posilňuje imunitný systém, a je veľmi účinným prostriedkom na boj

Read More